一、行程概览与交通指南
推荐行程时长：5-7天（含往返交通）。
核心路线：大同→丽江→古城及周边→返程。
交通方案：
- 飞机（推荐）：从大同云冈机场飞往丽江三义机场，需经昆明或成都中转，全程约6-8小时。提前预订机票可享优惠。
- 火车+飞机组合：从大同乘高铁至北京（约2小时），再转机直飞丽江（约3.5小时），适合追求效率的旅客。
- 当地交通：抵达丽江后，可乘坐机场大巴或出租车前往古城（车程约40分钟）。
二、行程规划与景点推荐
第一天：抵达与古城初探
- 下午：入住古城内特色客栈（推荐四方街、五一街附近），适应海拔（约2400米）。
- 傍晚：漫步青石板路，参观大水车、四方街，感受纳西建筑风貌。
- 夜晚：登狮子山观景台，俯瞰古城夜景。
第二天：古城深度文化体验
- 上午：游览木府（纳西土司府邸），探索黑龙潭公园。
- 下午：参观白沙古镇，体验传统扎染工艺。
- 夜晚：聆听纳西古乐演出，品尝鸡豆凉粉、丽江粑粑等小吃。
第三天：自然风光之旅
- 全天：前往玉龙雪山（需提前预约缆车票），游览蓝月谷、甘海子。
- 备选方案：若对高原有顾虑，可改道拉市海湿地，体验茶马古道骑行。
第四天：周边探索
- 方案A：乘车至束河古镇，感受 quieter 的茶马古道氛围。
- 方案B：前往虎跳峡（车程约2小时），徒步观赏金沙江峡谷壮景。
第五天：返程准备
- 上午：购买鲜花饼、东巴纸等纪念品。
- 下午：根据航班或列车时间前往机场，结束旅程。
三、实用贴士
住宿建议：古城内客栈风格独特，但隔音较差；追求安静可选古城边缘或束河古镇。
美食推荐：腊排骨火锅、野生菌料理、纳西烤鱼，避免景区中心高价餐厅。
注意事项：
- 丽江日照强，需备防晒霜、墨镜及保湿用品。
- 尊重纳西文化，避免随意拍摄当地居民。
- 高原行动宜放缓，注意补充水分。
预算参考（人均）：
- 经济型：3000-4000元（含中转机票、客栈住宿）。
- 舒适型：5000-7000元（含直飞航班、特色酒店及体验项目）。